ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ ПО ПРОГРАММЕ

Мария:
Я оплатила абонемент, что дальше?
Дмитрий:
После успешной оплаты абонемента вам на почту должно прийти уведомление от сервиса Яндекс.Деньги, в котором говорится о том, что платеж прошел успешно. Такое же уведомление придет и нам. После чего в мессенджер придет письмо от нас с анкетой, которую необходимо заполнить и отправить нам. Анкета нужна для распределения в подходящий вам по нагрузке, пожеланиям и противопоказаниям класс. Также её в работе используют наши специалисты: диетолог и врач.
Алексей:
Как проходят тренировки?
Дмитрий:
После оплаты абонемента мы добавим вас в закрытую группу Telegram, где будут размещены все необходимые вам материалы. Тренировки публикуются прямо в группе и состоят из текстового описания тренировки и подробным видео с техникой выполнения каждого упражнения и комментариями тренера международного класса. Программа питания также публикуется в группе вместе с продуктовой корзиной на неделю. Каждый прием пищи подробно описан в программе. Все возникающие у вас в процессе обучения вопросы: по тому как работает программа, питанию, тренировкам, вашему самочувствию, вы можете задавать вашему тренеру прямо в чате. С вами на связи будут тренер-куратор, диетолог. Для контроля результатов у нас существует система отчетов. Подробнее о них вам расскажет ваш куратор после вступления в группу.
Андрей:
Могу ли я получить индивидуальную программу тренировок и питания?
Дмитрий:
Все программы школы пишутся под конкретные цели, с учетом особенностей группы, но не индивидуально. Тем не менее, вы всегда можете проконсультироваться с куратором или диетологом по замене упражнений либо продуктов. Также вы можете обсудить со специалистами как вам можно изменить вашу программу тренировок с учетом всех ваших индивидуальных пожеланий и особенностей.
Анна:
Что входит в стоимость?
Дмитрий
1. Программа тренировок.
Ежедневная программа физических нагрузок, разработанная мною с учетом твоих индивидуальных особенностей и возможностей. Ты получаешь такую программу в чате мессенджера Телеграмм в мини группах до 15 человек. Каждое упражнение сопровождается подробным текстовым описанием техники выполнения и видео материалами.
2. План питания.
Еженедельный план питания, составленный экспртами моей команды. Как и в случае с тренировками, план питания подробно расписан, с указанием блюд, размеров порций; соотношением белков/жиров/углеводов в каждом блюде. Интересные и полежные рецепты. Лайфхаки лично от меня.
3. Контроль.
В отдельном чате и формах еженедельно ты будешь скидывать свои антропометрически параметры и видео с контрольными заданиями. Я внимательно слежу за тем, как ты проходишь тренировки, в соответствии с твоими результатами и показателями буду корректировать программу занятий, давать советы и подсказки. Ты всегда остаетешься с ним на связи и ты можешь обратиться к нему с любым вопросом – это мы называем персональным подходом.
4. Мотивация.
Я не просто тренер, я личный мастер-наставник, который будет вести тебя к поставленной цели. Который будет направлять, а когда необходимо – и «пинать» тебя. Он будет пристально следить и контролировать твои успехи, ведь я неравнодушен к результату и будет переживать твои победы или неудачи, как свои!