Анкета с твоими показателями
ХОЧЕШЬ ПРОВЕРИТЬ НА СКОЛЬКО ТЫ ИЗМЕНИЛСЯ/ИЗМЕНИЛАСЬ, ЗАПОЛНИ ЭТУ АНКЕТУ В НАЧАЛЕ ПРОГРАММЫ И В КОНЦЕ И МЫ ПРИШЛЕМ ТЕБЕ ПОЛНЫЙ АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ
Твои показатели
Сожалеем, что каждый раз заставляем тебя вводить имя и телефон, это нужно чтобы твои данные не потерялись.
Твое имя
Твой телефон
 
Пульс в спокойном состоянии
Пульс сразу после 20 приседаний
Пульс через 1минуту после 20 приседаний
Максимальное количество отжиманий
Максимальное количество приседаний за 2 минуты
Максимальное количество берпи за 1 минуту 30 сек
Максимальное время (мин:сек), в течение которого можешь выполнить упражнение стульчик
Максимальное время (мин:сек), в течение которого можешь выполнить упражнение планка
 
Исходя из результатов мы проанализируем твой прогресс.
Удачи тебе!
 
Как правильно делать тестовые задания
  1. Правильное выполнение стульчика смотри здесь
  2. Правильное выполнение берпи смотри здесь
  3. Правильное выполнение приседаний смотри здесь
 
Отправляя форму, я даю свое согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности