Ужин
Ужин 5. Салат белковый
Ингредиенты
Отварная куриная грудка – 2 шт.
Шампиньоны свежие -200 г
Лук репчатый – 1 шт.
Сыр нежирный – 100 г
Помидор – 3 шт.
Зелень (петрушка/ кинза) – 1 пучок
Сметана (нежирная)/натуральный йогурт по вкусу
Соль по вкусу.
Выход
650г
.
Калорийность
На 100 г - 91.08 ккал
БЖУ
15.62/2.5/1.72
РЕЦЕПТ
Режем и обжариваем грибы с луком.
Когда приготовится, остужаем грибы и выкладываем в миску.
Также в миску добавляем порезанные мелко помидоры, грудку, зелень, трем сыр на крупной терке.
Добавляем сметану/ натуральный йогурт и перемешиваем.
Солим по вкусу.

Приятного аппетита!!!